Menopauzė arba klimaksas yra natūralus reiškinys, kai moters organizmas persitvarko nebeatlikti dauginimosi funkcijos. Tai šiek tiek panašus procesas kaip paauglystė, nes dėl kintančių hormonų veiklos atsiranda nuotaikos svyravimai, didelis jautrumas, nervingumas, apetito pokyčiai, karščio bangos – simptomai gana panašūs į priešmenstruacinio sindromo simptomus. Teigiama, kad klimaksas moterims gali trukti net 15 metų (tiek laiko kai kurioms moterims trunka menopauzės simptomai), o prasideda vidutiniškai apie 52 metus. Nors moterims apie menopauzę stengiamasi kalbėti vis daugiau, rodos, kad informacija pasiekia ne visas. Svarbu žinoti, kaip palengvinti klimakso simptomus, o kartais svarbu apsilankyti laiku pas gydytojus, nes hormonų veikla gali privesti net iki ilgalaikės depresijos. Sumažinti klimakso simptomus padeda mityba – valgykite augalinio maisto (sojos, linų sėmenų, tofu). Verta pasikalbėti su gydytojais ir vartoti ne tik papildus, tačiau ir hormoninius gelius odai. Tai padės kūno ląsteles papildyti reikalingais hormonais ir sureguliuoti odos drėgmės balansą. Su gydytojų pagalba klimaksas moterims gali atnešti ne tik nemalonumų, bet ir privalumų – dėl menopauzės metu įvykstančių pokyčių išsivalo kraujagyslės, todėl daug mažesnė tikimybė susirgti širdies ir kraujotakos ligomis.
Autorių archyvai: groziodeive
Baimės jausmas ir moterų nerimas
Mes visi gimstame iš esmės bebaimiai, bet baimės pradeda kamuoti kartu su gyvenimo patirtimi. Baimė sušalti, nudegti, nukristi, baimė likti be mamos, be darbo, be gyvenimo partnerio… Nuo pirmųjų gyvenimo dienų mes kaupiame baimes ir pančiojamės jose. Raginame save gyventi dabar ir čia, bet praeitis ir pokyčių baimės jausmas mus varžo. Kiekvienas apsisprendimas sujaudina ir baimės jausmas iškyla iš pasąmonės: o jei… Norime, kad mūsų gyvenimas pasikeistų, bet patys keistis bijome. Geriau palauksiu, pastovėsiu, geriau tegul pasikeičia kiti, o aš jau vėliau. Tačiau kartais verta nerti į savo baimes. Ar žinote, kad auksinis amerikiečių plaukikas Phelps yra plaukikas su vandens baime? Skamba neįtikėtinai? Bet štai, ką gali padaryti žmogus, išdrįsęs pasižiūrėti savo baimei į akis. Gėtę kamavo aukščio baimė, kurią jis įveikė lipdamas į bažnyčios varpinę. Moterų baimės ir nerimas dažniausiai būna susiję su baime likti vienišai, dėl šios baimės įsiveliama į nesėkmingus santykius. Moterys dažnai bijo rizikuoti, bijo suklysti, apsikvailinti ir belieka tik visko bijoti. Pažadinkite savyje vaiką, kuris kartą nugriuvęs vėl keliasi, ropščiasi ir jo pečių neslegia per gyvenimą rinktos baimės.
Moters grožis: ką reiškia būti moterimi ir koks jos vidinis pasaulis
moters grožis paskutiniu metu suprantamas kaip vienos ar kitos reklamuojamos kosmetikos naudojimas. Dar moters grožis yra samprata, apipinta stereotipais: aplipdyta kultūrinėmis išvaizdos normomis, socialiniais vaidmenimis. Na ir iš tikro, juk jei sakoma ‘grožis’, kalbama apie grožį, o moters grožis tai vien sekimas visuomenės sukurtomis taisyklėmis. Iš savo ir iš moterų, su kuriomis mane suvedė likimas, patirties žinau, kaip tvirtai mumyse įsišakniję tam tikri stereotipai, susiję su tuo, kokį vaidmenį moteris turi vaidinti visuomenėje, šeimoje ir kokia apskritai pati turi būti. Ypač tvirtai mūsų sąmonėje įspaustas moters-motinos, be galo atsidavusios vaikams, portretas. Šis stereotipas, sektinas pavyzdys, slegia mus, keldamas įtampą, o ši, savo ruožtu, gimdo tokias emocijas kaip baimė, nepasitenkinimas, susierzinimas. Reakcija, kylanti kaip atsakas į tas emocijas, trukdo mums jaustis stiprioms ir laisvoms. Visgi turime galimybę pačios pasirinkti, kaip reaguoti į savo jausmus. Suvokusios savo vidinę jėgą, imame gyventi joje ir tada gebame jausti būties džiaugsmą. Pyktyje slypi jo paties jėga, baimėje galima atrasti drąsą, o susierzinime – meilę ir atleidimą.
Atsiliepimai apie VIVI kosmetiką – VIVI ciberžolių kremas
Atsiliepimai apie VIVI kosmetiką mano skaitomuose grožio tinklaraščiuose vis dar reti. Iš tikrųjų, nesuprantu, dėl ko taip yra. Juk kosmetika tikrai nebloga, daug natūralių sudėtinių dalių, dalis jų – lietuviškos. Visgi atsiliepimai apie VIVI kosmetiką gana paviršutiniški, todėl noriu bent iš dalies ištaisyti šią klaidą ir papasakoti ape savo naudotą VIVI ciberžolių kremą. Jei atvirai, man labiausiai patiko pakuotė. Nedidelis buteliukas su pompa leidžia tiksliai dozuoti ir išlaikyti kremo higieną, labai patogu pasiimti, jei to reikia. Visgi mano itin sausai odai šiek tiek trūko drėkinimo, bet normaliai odai kremas turėtų tikti idealiai. Net kremą tepdama tikrai gausiai nepastebėjau jokių šalutinių efektų – spuogelių ar paraudimų. Deja, yra dar vienas dalykas, kuris man nelabai patiko ir kartais gerokai erzino – tai kvapas. Net praėjus kuriam laikui veidas vis tiek gana stipriai dvelkia ciberžole ir dar kažkokių žolių mišiniu, todėl galima įsivaryti kompleksą, kad ‘visi užuodžia, kaip mano veidas smirdi’. Dėl šio dalyko kremo antrą kartą tikrai nepirksiu ir deja, tai jau ne pirmas VIVI kremas, kuris man nepatinka dėl kvapo.
Išlyginti raukšles nuodais
Nuodų naudojimo prieš raukšles idėja atkeliavo iš Amerikos. Dar prieš dešimtmetį toks kovos būdas su raukšlėmis buvo didžiulė pramogų verslo žvaigždžių paslaptis, dabar jis tapo pasiekiamas visiems. Tai botulino toksino baltymas, nepaprastai stiprus nuodas, dirginantis nervų galūnes. Amerikoje 2001 metais raukšles botulino toksinu išsilygino maždaug 1,6 milijono, o Vokietijoje tai padarė maždaug 30 000–50 000 žmonių.
Nedideliais kiekiais šis nuodas, įšvirkštas po oda, laikinai paralyžiuoja raumenis, panaikindamas veido ar kaklo mimikos raukšles. Beje, tokias injekcijas daryti turi teisę tik gydytojas, jokiu būdu ne kosmetologas.
Klausimas: ar verta tai daryti? Dėl ko ant kortos statoma sveikata? Argi tikrai savijauta nuo to ilgam pagerės?
GRAŽU = GERAI?
Nepaprastai teisingas man pasirodė Hamburger Abendblatt interviu su filologu germanistu Haraldu Biome (Harald Böhme). Šis pokalbis skirtas visuotiniam pamišimui dėl grožio.
H. A.: Šiuolaikinis žmogus kone pasibjaurėtinas. Jis išaugintas biogenetikų, išgražintas
plastikos chirurgų, „prisipumpavęs raumenų“ lengvojo kultūrizmo klubuose, apsirengęs pagal naujausią madą ir tokiais drabužiais nė kiek nesiskiria nuo kitų. Ar tai nėra žmogaus parodija?
H. Biomė: Dar antikiniais laikais mąstyta apie tai, kad žmogų, kaip neamžiną būtybę, koks jis ir yra, galima ir netgi reikia keisti nauju, kitu žmogumi – gražesniu, protingesniu, geresniu, galinčiu nugyventi ilgesnį gyvenimą. Visais laikais medicina, kosmetika, mada, juvelyriniai papuošalai, fiziniai pratimai, o vėliau – ir transplantacinė medicina, dirbtinis intelektas, dabar dar ir žmogaus genetika, tarnavo ir tebetarnauja būtent šiems tikslams. Mūsų kultūroje individas užsiima savęs atsikratymu.
H. A.: Visgi ar nevirsta toks požiūris į kūną, jo nesibaigiantis „remontavimas“ ir tobulinimas savotiška religija?
H. Biomė: Tradicinė religija prarado vienijančią galią. Tuštuma, atsiradusi vietoj jos,
užpildoma įvairiausiais būdais: ideologija, fundamentalizmu, narkomanija ir daugybe įvairiausių naujų technologijų, iš kurių tikimės išsigelbėjimo. Gražus, sveikas, stilingai aprengtas kūnas – vienas iš tokių idealų, tai, kaip ir religija, viso labo graži iliuzija.
Grožio idealai ir grožio chirurgija
Kiekviena epocha sukuria savo grožio idealą. Šiais laikais žiniasklaida ir reklama nuolat mums perša mintį, kad gražūs tik jauni ir dailiai nuaugę žmonės, todėl jų laukia laimė bei sėkmė. Būtina pašalinti visus trūkumus: raukšlės šalinamos injekciniais metodais, oda lyginama įvairiausiais kremais, riebaliniai audiniai šalinami chirurginiu būdu arba kūno kontūrų modeliavimo priemonėmis. Grožio chirurgija klesti: chirurgų rankoms save patiki tiek moterys, tiek įvairiausio amžiaus vyrai.
Išrasta daugybė kosmetinių priemonių, skirtų priartinti mus prie šiuolaikinio išorinio grožio idealo. Kosmetologai siūlo lazerinį raukšlių šalinimą, ilgalaikį makiažą sukuriant gražius lūpų, antakių ir vokų šešėlių kontūrus.
Šiuolaikiniai vyrai taip pat vis dažniau kreipiasi į kosmetologus. Dešimt procentų vyrų nuo trisdešimties iki keturiasdešimties metų darosi išvaizdos korekcijos operacijas. Kriterijai, pagal kuriuos vertinamas vyrų grožis, iš esmės skiriasi nuo moterų grožio vertinimo kriterijų. Tie stipriosios lyties atstovai, kuriuos galima priskirti prie perfekcionistų, nori dailaus pilvo, patemptų vokų, atsikratyti dvigubos pasmakrės. Gana paplitusios problemos ir mažas penis bei vadinamoji moteriška krūtinė (ginekomastija). Tai jau rimtesnės priežastys, dėl kurių verta kreiptis į estetinės chirurgijos specialistus.
Rimta problema daugeliui vyrų yra ir randai, ant veido likę nuo paaugliškų spuogų. Su amžiumi atsirandančios raukšlės, regis, vyrams neatrodo tokios baisios kaip moterims. Visgi ir čia pastebima tendencija plačiau taikyti kosmetines priemones. Populiarus ir streso pėdsakų bei nesveiko gyvenimo būdo padarinių šalinimas. Vyrai vis labiau supranta, kad, norint pasiekti sėkmės darbe, nepakanka vien puikių profesinių įgūdžių – išvaizda taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį. Tai, kokį įspūdį darote išoriškai, kokią energiją spinduliuojate, gali tapti viena iš plytelių jūsų sėkmės statyboje, todėl vyrai, norėdami padaryti kuo geriausią įspūdį, taip pat puoselėja išvaizdą ir palaiko gerą formą.
Grožio šaltinis yra žmogaus vidinė harmonija
Šį kartą savo tinklaraščio įrašą noriu pradėti laimės palinkėjimu. Kodėl? Nes grožis yra tai, kaip mes jaučiamės, kokią žinią siunčiame tiems, kas mus supa. Juk esate matę ‘gražuolę’, į kurią metus žvilgsnį norisi bėgti kuo toliau? Traukime žmones savo nuotaika, vidine būsena, o ne priklijuotais nagais ar prilipdytomis blakstienomis.
Neverta gyventi dėl to, kas kada nors bus.
Gyvenkite visavertį gyvenimą – tą, kuris yra dabar, būtent dabar.
Tapkite pagaliau tuo, kuo galėjote būti, jeigu būtų užtekę tam drąsos.
Nenusiminkite ir apsišarvuokite kantrybe,
nes tai, apie ką čia kalbama, „lengva pasakyti,
bet sunku padaryti“.
„Grožis reikalauja aukų“ – jums, be abejonės, žinomas šis posakis. Baisu pagalvoti, kokioms operacijoms šiais laikais pasmerkia save žmonės ir kokius gydymo metodus išbando vien tam, kad geriau atrodytų! Panašu, kad šis senas posakis teisingas. Pastaruoju metu naujos plastinės chirurgijos klinikos dygsta lyg grybai po lietaus. Gydytojai, kitas medicinos personalas išsijuosę pluša gražindami sėdmenis ir tempdami veido odą.
Bet tikrasis grožio šaltinis yra žmogaus vidinė būsena, jo vidinė harmonija. Imate paskolą (skaitykite apie tai čia) tam, kad pasididintumėte krūtinę ar sumažintumėte nosį? Ar ne geriau būtų skirti pinigus poilsiui su šeima ar savęs tobulinimui?
Grožis gimsta iš vidaus, minta optimizmu ir gyvybingumu. Iš esmės, tai niekam ne naujiena. Grožis visada pasireiškia skirtingai, jis juntamas kiekviename judesyje, geste, kiekviename sveiko ir gyvenimu patenkinto žmogaus žodyje. Senutė gali būti graži, nes jos dvasia, širdis atsiveria nė kiek nevaržomai, skleidžia pasauliui meilę ir gyvenimo džiaugsmą. Auginkime ne nagus, o charizmą!
8 vasaros aromatai. Kvepalų naujovės.
Pats vasariškiausias atrodo „Hermès“ tualetinis vanduo „Un Jardin En Méditerranée“. Aromate susipina baltųjų oleandrų, apelsinmedžių žiedų, figų, kedrų, pistacijų, mandarinų, citrinų, bergamočių natos. Tikras atostogų prie Viduržemio jūros dvelksmas! Nors girdėjau nuomonių, kad kai kam šis aromatas primena krapus iš raugintų agurkų stiklainio.
„Jimmy Choo“ aromatas „Blossom“ – labai gėlinis, labai rožinis, labai saldus ir kibirkščiuojantis, su citrusinių vaisių, kriaušių, bulgariškų rožių ir raudonųjų uogų akordais. Kaip juokauja „Harper’s Bazaar“, jis primena Paris Hilton spintą.
„Bobbi Brown“ geriausiai žinomas kaip dekoratyvinės kosmetikos ir veido odos priežiūros prekių ženklas. 2009-aisiais jis išleido labai vasarišką kvapųjį vandenį „Beach“, kuris šiek tiek kvepia kremu nuo saulės ir, žinoma, paplūdimiu – įkaitusiu smėliu, jūros druska ir vėju.
Sūriu jūros vėju, kvepenėmis ir skrudintomis kavos pupelėmis (žodžiu, tobulomis atostogomis) kvepia ir prancūzų parfumerijos namų „Diptyque“ kvepalai „Florabellio“.
Labai itališki „Gucci“ serijos „Flora“ aromatai „Garden Collection“ patiks ir įtiks įvairiausių gėlių gerbėjoms: „Gorgeous Gardenia“ (šis aromatas įtrauktas į labiausiai vestuvėms tinkančių kvepalų sąrašą) – mėgstančiosioms gardenijas, „Gracious Tuberose“ – nebijančioms geidulingųjų tuberozų, „Glorious Mandarin“ patiks citrusų gaivą mėgstančioms moterims, „Generous Violet“ dvelkia žibuoklių žiedais ir lapais, „Glamorous Magnolia“ skleidžia švelnių ir subtilių magnolijų kerus. Visi penki linijos aromatai, išleisti 2012 metais, įkūnija augalus, kurių žiedai puošia garsiąją Vittorio Accornero Monako princesei Grace Kelly sukurtą šilkinę skarelę.
„Glowing by JLo“ – turbūt vienintelis aromatas, kuris švyti. Papurkštas ant odos, jis suteikia odai švytėjimo. Kvapiąją kompoziciją sudaro gėlės ir pudra, gana ryškiai jaučiamas santalas ir vanilė.
Aktorės Reese Witherspoon bendradarbiaujant su kompanija „Avon“ sukurtas tualetinis vanduo primena, kad vasarą turėtume dažniau šypsotis, net jei diena labai tvanki ar atostogaujate kur nors atogrąžų kraštuose. Jie taip ir vadinasi – „Laugh Often by Reese Witherspoon“. Ir sukurti specialiai kvepintis tuomet, kai marškinėlius, rodos, galima gręžti. Aromatas kvepia citrusais, baltąja ir žaliąja arbata ir rožiniais bijūnais.
Turbūt Lietuvoje nėra moters, kuri nebūtų užuodusi ir slapta pasvajojusi apie „Editions de Parfums Frédéric Malle“ kvapųjį vandenį „Portrait of a Lady“. Šį kultiniu tapusį aromatą, kuriuo, net neabejoju, daugelis moterų kvepinsis ir vasarą, sukūrė talentingas parfumeris Dominique’as Ropionas, laikomas vienu geriausių šiuolaikinių kvepalų kūrėjų, – jis yra ir vasarai skirto naujo „Editions de Parfums Frédéric Malle“ kvapo „Cologne Indelebile“ autorius. Šie kvepalai dvelkia bergamotėmis, karčiavaisių citrinmedžių žiedais ir muskusu. Kas žino, gal šie kvepalai taps nauja vasaros klasika? „Vogue“ tikina, kad tai toks aromatas, kurį užuodęs gatvėje bėgi paklausti, kas tai. Be to, odekolonais kvepintis be galo madinga. Ypač – vasarą.
Maudymosi kostiumėlis pagal figūros tipą
Kaip tik atėjo maudymosi kostiumėlių sezonas ir dažna žvalgosi į vitrinas, kuriose laukia daugybė įvairiaspalvių gražuolių. Tačiau dažnai tik nusipirkę pastebime, kad kažkur padarėme klaidą. Pasinaudokite šiais patarimais ir išsirinkite maudymosi kostiumėlį pagal figūros tipą!
Maudymosi kostiumėlis „smėlio laikrodžiams“. Jos gali dėvėti viską, nes dauguma apatinių drabužių modelių yra kurtos būtent tokiai figūrai. Jūs galite drąsiai eksperimentuoti su formomis ir spalvomis. Riboti galėtų tik individualūs ypatumai: kojų ilgis, pilnumas, odos ypatumai ir pan.
Maudymosi kostiumėlis „kriaušėms“. Jums rekomenduojamas maudymosi kostiumėlis, kuris šlaunis vizualiai mažintų, todėl reikia tam tikrų gudrybių išryškinti viršutinę kostiumėlio dalį. Jei tinka, dėvėkite pakeliančias krūtinę liemenėles, maudymosi kostiumėlius užrišamus per kaklą. Be to, viršutinė kostiumėlio dalis turėtų būti ryškesnė ar marga, o apatinė dalis turi būti vienos spalvos, su aukštais iškirpimais, kad optiškai prailgintų kojas. Nepatinka aukšti iškirpimai? Tuomet rinkitės kitą variantą – šortukus. Venkite raištukų ant šlaunų ir apatinėje kostiumėlio dalyje. Galite apgaubti šlaunis sijonuku, jei kuklinatės rodyti savo kojas.
Maudymosi kostiumėlis „stačiakampėms“. Reikia sukurti liemens iliuziją. Tam reikia išryškinti biustą ir šlaunis. Įvairūs raukinukai, raišteliai, kaspinėliai vizualiai didina krūtinę ir šlaunis. Ištisiniai kostiumėliai taip pat turi sukurti linkių įvaizdį: tai gali būti įvairūs simetriški iškirpimai, raukinukai, spalvų žaismas. Svarbiausiai, kad krūtinė ir šlaunys atrodytų platesni nei jūsų talija.
Maudymosi kostiumėliai „apverstai kriaušei“. Jums būtina atkreipti dėmesį į apačią ir sumažinti viršutinius parametrus. Dažniausiai tokios moterys turi tiesias kojas, todėl nereikia bijoti atkreipti dėmesį būtent į šias kūno dalis. Čia galioja atvirkščios taisyklės nei „kriaušės“ figūrai. Jums labiausiai tiks kostiumėliai su storomis petnešomis ir venkite kostiumėlių su siauromis arba visai be petnešų. Apatinei daliai geriausiai tiks įvairūs užrišimai, juostelės, kontrastinės detalės, taip pat šortukai.
Maudymosi kostiumėliai „obuoliukams“. Tokioms moterims užduotis – padaryti taliją kuo siauresnę. Todėl maudymosi kostiumėlis turi būti su gilia iškirpte, gerai prilaikyti centrinę kūno dalį (ištisinis kostiumėlis), figūros privalumus turėtų išryškinti raukinukai viršuje ir apačioje, kad sudarytų talijos iliuziją. Taip pat labai tiks tamsios spalvos talijos srityje. Išbandykite maudymosi kostiumėlius su iškirpte šonuose.
Depiliacija: skutimas ir epiliacija
Pašalinti nepageidaujamus plaukelius tapo įprasta kaip valytis dantis. Tačiau skirtingai nei dantų valymui, depiliacijai yra kur kas daugiau būdų. Tolesniuose straipsniuose aptarsiu populiariausius depiliacijos būdus, tačiau jums labiausiai patinkantį ar kelis patogiausius reikia išsirinkti patiems. Nors aš turiu kelis savo favoritus ir į kitus būdus jau nebesidairau, savo bandymų patirtį pabandysiu perduoti jums.
Skutimas
Ko gero populiariausias ir įprasčiausias depiliacijos būdas. Ypač jis populiarus tarp vyrų, tačiau dominuoja ir tarp moterų. Skutantis naudojami peiliukai arba automatinės skutimosi mašinėlės. Naudojant skutimo peiliukus iš pradžių skutama vieta padengiama putomis ar kitomis skutimuisi skirtomis priemonėmis, tuomet peiliukais pašalinami plaukeliai. Tai labai paprastas, greitas ir palyginti pigus metodas, tik efektas yra trumpalaikis, skustis tenka ganėtinai dažnai, o tai dirgina odą. Rizikinga, jei esate alergiškas ar jūsų oda jautriai reaguoja į bet kokį dirgiklį. Skutantis neatsargiai galima įsipjauti.
Epiliacija
Rotaciniai epiliatoriai dažnai gali būti painiojami su elektrinėmis skutimosi mašinėlėmis, tačiau šie veikia kitokiu principu. Čia nėra peiliukų, o plaukelius šalina besisukanti galvutė su savotiškais pincetais, kurie plaukelius išrauna su šaknimis. Epiliacija naudinga vien dėl efektyvumo – tokią procedūrą kartoti reikia tik kas kelias savaites, o ataugę plaukeliai yra silpnesni. Deja, ir šis metodas nėra tobulas. Dažniausiai įvardijamas trūkumas – skausmas. Be to, epiliatorius ne visada pašalina visus plaukelius. Epiliatoriumi šalinti plaukeliai atauginėdami dažnai įauga į odą ir kelia nemalonų skausmą ar niežtėjimą. Be to, kartu su plaukeliu dažnai išnaikinamas odos pigmentas ir ilgainiui lieka kaip mažyčiai apvalūs randeliai neįdegantys odos lopinėliai.
Grožio deivė 