Klimaksas moterims: ar tikrai tai vilkas senelės rūbuose?

Menopauzė arba klimaksas yra natūralus reiškinys, kai moters organizmas persitvarko nebeatlikti dauginimosi funkcijos. Tai šiek tiek panašus procesas kaip paauglystė, nes dėl kintančių hormonų veiklos atsiranda nuotaikos svyravimai, didelis jautrumas, nervingumas, apetito pokyčiai, karščio bangos – simptomai gana panašūs į priešmenstruacinio sindromo simptomus. Teigiama, kad klimaksas moterims gali trukti net 15 metų (tiek laiko kai kurioms moterims trunka menopauzės simptomai), o prasideda vidutiniškai apie 52 metus. Nors moterims apie menopauzę stengiamasi kalbėti vis daugiau, rodos, kad informacija pasiekia ne visas. Svarbu žinoti, kaip palengvinti klimakso simptomus, o kartais svarbu apsilankyti laiku pas gydytojus, nes hormonų veikla gali privesti net iki ilgalaikės depresijos. Sumažinti klimakso simptomus padeda mityba – valgykite augalinio maisto (sojos, linų sėmenų, tofu). Verta pasikalbėti su gydytojais ir vartoti ne tik papildus, tačiau ir hormoninius gelius odai. Tai padės kūno ląsteles papildyti reikalingais hormonais ir sureguliuoti odos drėgmės balansą. Su gydytojų pagalba klimaksas moterims gali atnešti ne tik nemalonumų, bet ir privalumų – dėl menopauzės metu įvykstančių pokyčių išsivalo kraujagyslės, todėl daug mažesnė tikimybė susirgti širdies ir kraujotakos ligomis.

Reklama

Baimės jausmas ir moterų nerimas

Mes visi gimstame iš esmės bebaimiai, bet baimės pradeda kamuoti kartu su gyvenimo patirtimi. Baimė sušalti, nudegti, nukristi, baimė likti be mamos, be darbo, be gyvenimo partnerio… Nuo pirmųjų gyvenimo dienų mes kaupiame baimes ir pančiojamės jose. Raginame save gyventi dabar ir čia, bet praeitis ir pokyčių baimės jausmas mus varžo. Kiekvienas apsisprendimas sujaudina ir baimės jausmas iškyla iš pasąmonės: o jei… Norime, kad mūsų gyvenimas pasikeistų, bet patys keistis bijome. Geriau palauksiu, pastovėsiu, geriau tegul pasikeičia kiti, o aš jau vėliau. Tačiau kartais verta nerti į savo baimes. Ar žinote, kad auksinis amerikiečių plaukikas Phelps yra plaukikas su vandens baime? Skamba neįtikėtinai? Bet štai, ką gali padaryti žmogus, išdrįsęs pasižiūrėti savo baimei į akis. Gėtę kamavo aukščio baimė, kurią jis įveikė lipdamas į bažnyčios varpinę. Moterų baimės ir nerimas dažniausiai būna susiję su baime likti vienišai, dėl šios baimės įsiveliama į nesėkmingus santykius. Moterys dažnai bijo rizikuoti, bijo suklysti, apsikvailinti ir belieka tik visko bijoti. Pažadinkite savyje vaiką, kuris kartą nugriuvęs vėl keliasi, ropščiasi ir jo pečių neslegia per gyvenimą rinktos baimės.

baimes-jausmas-ir-pokyciai

Moters grožis: ką reiškia būti moterimi ir koks jos vidinis pasaulis

Moters grožis ir stereotipai

moters grožis paskutiniu metu suprantamas kaip vienos ar kitos reklamuojamos kosmetikos naudojimas. Dar moters grožis yra samprata, apipinta stereotipais: aplipdyta kultūrinėmis išvaizdos normomis, socialiniais vaidmenimis. Na ir iš tikro, juk jei sakoma ‘grožis’, kalbama apie grožį, o moters grožis tai vien sekimas visuomenės sukurtomis taisyklėmis. Iš savo ir iš moterų, su kuriomis mane suvedė likimas, patirties žinau, kaip tvirtai mumyse įsišakniję tam tikri stereotipai, susiję su tuo, kokį vaidmenį moteris turi vaidinti visuomenėje, šeimoje ir kokia apskritai pati turi būti. Ypač tvirtai mūsų sąmonėje įspaustas moters-motinos, be galo atsidavusios vaikams, portretas. Šis stereotipas, sektinas pavyzdys, slegia mus, keldamas įtampą, o ši, savo ruožtu, gimdo tokias emocijas kaip baimė, nepasitenkinimas, susierzinimas. Reakcija, kylanti kaip atsakas į tas emocijas, trukdo mums jaustis stiprioms ir laisvoms. Visgi turime galimybę pačios pasirinkti, kaip reaguoti į savo jausmus. Suvokusios savo vidinę jėgą, imame gyventi joje ir tada gebame jausti būties džiaugsmą. Pyktyje slypi jo paties jėga, baimėje galima atrasti drąsą, o susierzinime – meilę ir atleidimą.

Atsiliepimai apie VIVI kosmetiką – VIVI ciberžolių kremas

Atsiliepimai apie VIVI kosmetiką

Atsiliepimai apie VIVI kosmetiką mano skaitomuose grožio tinklaraščiuose vis dar reti. Iš tikrųjų, nesuprantu, dėl ko taip yra. Juk kosmetika tikrai nebloga, daug natūralių sudėtinių dalių, dalis jų – lietuviškos. Visgi atsiliepimai apie VIVI kosmetiką gana paviršutiniški, todėl noriu bent iš dalies ištaisyti šią klaidą ir papasakoti ape savo naudotą VIVI ciberžolių kremą. Jei atvirai, man labiausiai patiko pakuotė. Nedidelis buteliukas su pompa leidžia tiksliai dozuoti ir išlaikyti kremo higieną, labai patogu pasiimti, jei to reikia. Visgi mano itin sausai odai šiek tiek trūko drėkinimo, bet normaliai odai kremas turėtų tikti idealiai. Net kremą tepdama tikrai gausiai nepastebėjau jokių šalutinių efektų – spuogelių ar paraudimų. Deja, yra dar vienas dalykas, kuris man nelabai patiko ir kartais gerokai erzino – tai kvapas. Net praėjus kuriam laikui veidas vis tiek gana stipriai dvelkia ciberžole ir dar kažkokių žolių mišiniu, todėl galima įsivaryti kompleksą, kad ‘visi užuodžia, kaip mano veidas smirdi’. Dėl šio dalyko kremo antrą kartą tikrai nepirksiu ir deja, tai jau ne pirmas VIVI kremas, kuris man nepatinka dėl kvapo.

Išlyginti raukšles nuodais

Nuodų naudojimo prieš raukšles idėja atkeliavo iš Amerikos. Dar prieš dešimtmetį toks kovos būdas su raukšlėmis buvo didžiulė pramogų verslo žvaigždžių paslaptis, dabar jis tapo pasiekiamas visiems. Tai botulino toksino baltymas, nepaprastai stiprus nuodas, dirginantis nervų galūnes. Amerikoje 2001 metais raukšles botulino toksinu išsilygino maždaug 1,6 milijono, o Vokietijoje tai padarė maždaug 30 000–50 000 žmonių.

Nedideliais kiekiais šis nuodas, įšvirkštas po oda, laikinai paralyžiuoja raumenis, panaikindamas veido ar kaklo mimikos raukšles. Beje, tokias injekcijas daryti turi teisę tik gydytojas, jokiu būdu ne kosmetologas.

Klausimas: ar verta tai daryti? Dėl ko ant kortos statoma sveikata? Argi tikrai savijauta nuo to ilgam pagerės?

GRAŽU = GERAI?

Nepaprastai teisingas man pasirodė Hamburger Abendblatt interviu su filologu germanistu Haraldu Biome (Harald Böhme). Šis pokalbis skirtas visuotiniam pamišimui dėl grožio.

H. A.: Šiuolaikinis žmogus kone pasibjaurėtinas. Jis išaugintas biogenetikų, išgražintas
plastikos chirurgų, „prisipumpavęs raumenų“ lengvojo kultūrizmo klubuose, apsirengęs pagal naujausią madą ir tokiais drabužiais nė kiek nesiskiria nuo kitų. Ar tai nėra žmogaus parodija?

H. Biomė: Dar antikiniais laikais mąstyta apie tai, kad žmogų, kaip neamžiną būtybę, koks jis ir yra, galima ir netgi reikia keisti nauju, kitu žmogumi – gražesniu, protingesniu, geresniu, galinčiu nugyventi ilgesnį gyvenimą. Visais laikais medicina, kosmetika, mada, juvelyriniai papuošalai, fiziniai pratimai, o vėliau – ir transplantacinė medicina, dirbtinis intelektas, dabar dar ir žmogaus genetika, tarnavo ir tebetarnauja būtent šiems tikslams. Mūsų kultūroje individas užsiima savęs atsikratymu.

H. A.: Visgi ar nevirsta toks požiūris į kūną, jo nesibaigiantis „remontavimas“ ir tobulinimas savotiška religija?

H. Biomė: Tradicinė religija prarado vienijančią galią. Tuštuma, atsiradusi vietoj jos,
užpildoma įvairiausiais būdais: ideologija, fundamentalizmu, narkomanija ir daugybe įvairiausių naujų technologijų, iš kurių tikimės išsigelbėjimo. Gražus, sveikas, stilingai aprengtas kūnas – vienas iš tokių idealų, tai, kaip ir religija, viso labo graži iliuzija.

botulinas

Grožio idealai ir grožio chirurgija

Kiekviena epocha sukuria savo grožio idealą. Šiais laikais žiniasklaida ir reklama nuolat mums perša mintį, kad gražūs tik jauni ir dailiai nuaugę žmonės, todėl jų laukia laimė bei sėkmė. Būtina pašalinti visus trūkumus: raukšlės šalinamos injekciniais metodais, oda lyginama įvairiausiais kremais, riebaliniai audiniai šalinami chirurginiu būdu arba kūno kontūrų modeliavimo priemonėmis. Grožio chirurgija klesti: chirurgų rankoms save patiki tiek moterys, tiek įvairiausio amžiaus vyrai.

Išrasta daugybė kosmetinių priemonių, skirtų priartinti mus prie šiuolaikinio išorinio grožio idealo. Kosmetologai siūlo lazerinį raukšlių šalinimą, ilgalaikį makiažą sukuriant gražius lūpų, antakių ir vokų šešėlių kontūrus.

Šiuolaikiniai vyrai taip pat vis dažniau kreipiasi į kosmetologus. Dešimt procentų vyrų nuo trisdešimties iki keturiasdešimties metų darosi išvaizdos korekcijos operacijas. Kriterijai, pagal kuriuos vertinamas vyrų grožis, iš esmės skiriasi nuo moterų grožio vertinimo kriterijų. Tie stipriosios lyties atstovai, kuriuos galima priskirti prie perfekcionistų, nori dailaus pilvo, patemptų vokų, atsikratyti dvigubos pasmakrės. Gana paplitusios problemos ir mažas penis bei vadinamoji moteriška krūtinė (ginekomastija). Tai jau rimtesnės priežastys, dėl kurių verta kreiptis į estetinės chirurgijos specialistus.

Rimta problema daugeliui vyrų yra ir randai, ant veido likę nuo paaugliškų spuogų. Su amžiumi atsirandančios raukšlės, regis, vyrams neatrodo tokios baisios kaip moterims. Visgi ir čia pastebima tendencija plačiau taikyti kosmetines priemones. Populiarus ir streso pėdsakų bei nesveiko gyvenimo būdo padarinių šalinimas. Vyrai vis labiau supranta, kad, norint pasiekti sėkmės darbe, nepakanka vien puikių profesinių įgūdžių – išvaizda taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį. Tai, kokį įspūdį darote išoriškai, kokią energiją spinduliuojate, gali tapti viena iš plytelių jūsų sėkmės statyboje, todėl vyrai, norėdami padaryti kuo geriausią įspūdį, taip pat puoselėja išvaizdą ir palaiko gerą formą.

grožio chirurgija

Grožio šaltinis yra žmogaus vidinė harmonija

Šį kartą savo tinklaraščio įrašą noriu pradėti laimės palinkėjimu. Kodėl? Nes grožis yra tai, kaip mes jaučiamės, kokią žinią siunčiame tiems, kas mus supa. Juk esate matę ‘gražuolę’, į kurią metus žvilgsnį norisi bėgti kuo toliau? Traukime žmones savo nuotaika, vidine būsena, o ne priklijuotais nagais ar prilipdytomis blakstienomis.

Neverta gyventi dėl to, kas kada nors bus.
Gyvenkite visavertį gyvenimą – tą, kuris yra dabar, būtent dabar.
Tapkite pagaliau tuo, kuo galėjote būti, jeigu būtų užtekę tam drąsos.
Nenusiminkite ir apsišarvuokite kantrybe,
nes tai, apie ką čia kalbama, „lengva pasakyti,
bet sunku padaryti“.

Verneris Šprengeris

„Grožis reikalauja aukų“ – jums, be abejonės, žinomas šis posakis. Baisu pagalvoti, kokioms operacijoms šiais laikais pasmerkia save žmonės ir kokius gydymo metodus išbando vien tam, kad geriau atrodytų! Panašu, kad šis senas posakis teisingas. Pastaruoju metu naujos plastinės chirurgijos klinikos dygsta lyg grybai po lietaus. Gydytojai, kitas medicinos personalas išsijuosę pluša gražindami sėdmenis ir tempdami veido odą.

Bet tikrasis grožio šaltinis yra žmogaus vidinė būsena, jo vidinė harmonija. Imate paskolą (skaitykite apie tai čia) tam, kad pasididintumėte krūtinę ar sumažintumėte nosį? Ar ne geriau būtų skirti pinigus poilsiui su šeima ar savęs tobulinimui?

Grožis gimsta iš vidaus, minta optimizmu ir gyvybingumu. Iš esmės, tai niekam ne naujiena. Grožis visada pasireiškia skirtingai, jis juntamas kiekviename judesyje, geste, kiekviename sveiko ir gyvenimu patenkinto žmogaus žodyje. Senutė gali būti graži, nes jos dvasia, širdis atsiveria nė kiek nevaržomai, skleidžia pasauliui meilę ir gyvenimo džiaugsmą. Auginkime ne nagus, o charizmą!

grožis